Vom Wasser angezogen

Danke! Es war eine tolle Herausforderung. Ich habe versucht, gleich als Erstes am Tag zu schwimmen. Das Meer ist meist etwas ruhiger, und so war es wahrscheinlicher, dass ich es tatsächlich schaffe. Am Ende der 100 Tage hatte ich mich in Flushing Beach in der Nähe von Falmouth verliebt, da es dort immer ruhiger war und der Zugang viel einfacher war. Einige meiner Schwimmtouren während dieser Herausforderung führten mich zu den Äußeren Hebriden – dort gibt es einige atemberaubende Strände!

Ich habe es geliebt, andere Leute am Strand kennenzulernen. Wenn ich erwähnte, dass ich die Challenge annehme, entstanden oft interessante Gespräche über ihr Schwimmen und wie es ihnen bei ihrer psychischen Gesundheit geholfen hat. Es gab auch viele schöne Gelegenheiten, mich mit Freunden zum Schwimmen zu treffen, was mich zusätzlich motiviert hat, mitzumachen.

Es war anfangs schwer, in die Routine zu kommen. Doch als ich erst einmal angefangen hatte, merkte ich, dass es mich fit für den Tag machte; meine Stimmung war ruhiger und besser, wenn es das Erste war, was ich tat. Jetzt bin ich praktisch jeden Tag im Meer.

Beginne damit, mit Freunden loszufahren oder dich in einer Gruppe zu treffen. Ihr könnt euch gegenseitig ermutigen und aufeinander aufpassen, was besonders wichtig ist, wenn das Meer so kalt ist. Und vergiss nicht zu atmen! Ich benutze Handschuhe, Stiefel und ein Thermo-Rashguard, besonders in den kälteren Monaten. Und ich habe immer ein heißes Getränk in einer Thermoskanne dabei.

Kenne deine Grenzen! Wenn du ans Meer kommst und die Dünung zu groß erscheint oder du dich einfach nicht wohl dabei fühlst, dann lass es! Sitzen und den Ozean beobachten ist immer noch wunderbar beruhigend und ein wunderbarer Start in den Tag.

Mit einer Körpergröße von 1,80 m ist es schwieriger, passende Bademode zu finden – insbesondere Neoprenanzüge! Ich denke, das Wissen darüber, wie Schwimmen die psychische Gesundheit verbessern kann, hat dazu geführt, dass immer mehr Unternehmen inklusivere Größen anbieten, aber es ist definitiv noch ein weiter Weg. Ich besitze Neoprenanzüge (Weste, Handschuhe, Mütze, Stiefel), sodass die Größenangaben der Hersteller weniger problematisch sind.

Ich bin seit vier Jahren ehrenamtlicher Sanitäter für Meeressäugetiere bei British Divers Marine Life Rescue. Bei einem Einsatz erhalten alle Freiwilligen eine SMS mit dem Inhalt „Robbenkontrolle erforderlich um …“ und der Telefonnummer des Koordinators. Ich rufe dann schnell den Koordinator an, um ihm mitzuteilen, dass ich kommen kann, und um die genauen Einzelheiten zu erfahren. Dann mache ich mich auf den Weg zum Einsatzort, um den Rest des Teams zu treffen, und bleibe dabei in engem Kontakt mit dem Koordinator. Die Einsätze können variieren, aber die große Mehrheit betrifft Robben – insbesondere Robbenjunge in der Wurfsaison – aber ich habe auch schon bei Delfinen geholfen. Die Einsätze führen mich durch ganz West-Cornwall. Kein Einsatz ist wie der andere.

Mit meinem Autismus kann die Welt manchmal sensorisch ziemlich überwältigend sein. Ins Wasser zu gehen ist sehr befreiend; ich muss aufgrund meiner Dyspraxie und Koordination nicht an mein Gleichgewicht denken. Und ich gehe normalerweise gerne an ruhigere Orte zum Schwimmen. Bei einer Reizüberflutung hilft mir Schwimmen, wieder zu erden, besonders die Stille unter Wasser. Da ich nicht mehr mein Gehirn für die Koordination meiner Bewegungen und das Bewusstsein für meine Füße einsetzen muss, habe ich Raum, klarer zu denken; ich empfinde es auch als sehr meditativ. Selbst wenn ich nicht ins Wasser gehe, kann es mir helfen, ein ruhiges Plätzchen an der Küste zu finden und den Wellen zu lauschen.

Einmal im Monat gehen wir nach einem Kaffee in Falmouth ins Wasser, was normalerweise das Greenbank Hotel bedeutet – bei Flut und ruhigem ablandigem Wind sind wir da! Und jetzt, wo es wärmer wird, schaffen wir es vielleicht sogar einmal pro Woche.

Polly : Ich bin mit der Gruppe „She Swims Falmouth“ geschwommen. Sie sind so nett und ich fand sie sehr offen. Besonders ihre Vollmondschwimmen liebe ich. Den Mondaufgang vom Ufer aus zu beobachten und danach zu sitzen und zu plaudern ist immer toll. Meistens schwimme ich aber allein.

Ellie : Als ich vor drei Jahren nach Cornwall zog, schwamm ich mit verschiedenen Gruppen – She Swims Falmouth, Bluetits und den Cornish Dippers. Für mich als Neuankömmling in der Gegend war es eine tolle Möglichkeit, andere Meeresliebhaber kennenzulernen und Tipps für die schönsten (und sichersten) Orte zum Schwimmen in der freien Natur zu bekommen.

Kate : Ehrlich gesagt habe ich das riesige Netzwerk der Frauen, die in Cornwall Wildwasser schwimmen, noch nicht wirklich genutzt. Die große Auswahl kann etwas einschüchternd sein – ich kenne zwar viele, aber aufgrund meiner unregelmäßigen Planung und längerer Wanderungen und Tauchgänge schwimme und tauche ich die meisten Tage allein. Trotzdem bin ich nie einsam. Ein anderer Wildwasserschwimmer ist nie weit weg, und ich habe mich unzählige Male mit interessanten Fremden unterhalten, die im Meer dümpelten!

Polly : Ich habe festgestellt, dass die Suche nach Gruppen auf Facebook der beste Weg ist, Schwimmer in der Nähe zu finden. Ich habe auch über die Schwimmgruppen für psychische Gesundheit auf Instagram Kontakt zu einigen Personen aufgenommen.

Ellie : Ich habe festgestellt, dass Facebook der beste Ort ist, um Schwimmgruppen in meiner Nähe zu finden. Es gab so viele in ganz Cornwall zur Auswahl, und alle scheinen sich mindestens einmal pro Woche zu treffen. Ich kann MeetUp auch empfehlen, da es eine hervorragende Möglichkeit ist, Leute mit den gleichen Interessen zu finden. Ich habe eine tolle Segelgruppe etwas außerhalb von Falmouth gefunden, und es gab auch viele andere Wassersport- und Wandergruppen.

Kate : „Wild Swimming Cornwall“ hat eine tolle Seite zum Thema „Finde deine Gruppe“, auf der eine große Auswahl an Gruppen in Cornwall vorgestellt wird. Für lokale Gemeinschaften kann eine kurze Facebook-Suche nach Outdoor- oder Wildschwimmern in deiner Gegend garantiert ein Ergebnis liefern – insbesondere in Cornwall.

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