Die Kaltwassergemeinschaft des Clevedon Marine Lake

Eberesche

Das Schwimmen im Meer, in Flüssen und Seen liegt mir im Blut. Meine Eltern sind beide mit Schwimmen im Freien aufgewachsen, und alle unsere Familienurlaube drehten sich um Wildwasser. Als ich älter wurde und meine eigene Familie gründete, war Schwimmen genauso wichtig. Ich wusste, dass ich das Schwimmen im Freien liebe, aber als ich anfing, an Freiwasserwettkämpfen teilzunehmen, spürte ich unglaubliche und unerwartete positive Auswirkungen auf meine psychische Gesundheit und wurde Teil einer herzlichen und toleranten Freiwasser-Community. Ich wollte das mit anderen teilen und qualifizierte mich 2018 als Freiwasserschwimmtrainerin – und habe es nie bereut. Menschen an das Freiwasserschwimmen heranzuführen, ihnen zu helfen, Selbstvertrauen zu gewinnen und ihre Technik zu verfeinern, um die Vorteile des Wildwasserschwimmens zu nutzen, ist ein wahres Privileg.

Laura

Wie Row liegen Schwimmen und Wassersport in unserer Familie. Mein Vater lernte mit seinem Vater in Bahrain im Freien schwimmen, und ich lernte mit meinem Vater in Deutschland im Freien schwimmen. Als Teenager war ich eine Wettkampfschwimmerin, entwickelte dann aber eine Essstörung. Während meiner Genesung entdeckte ich das Winterschwimmen, die Kaltwassergemeinschaft und würde mich als eine Art Abenteuerschwimmerin bezeichnen.

Mit 19 Jahren startete ich mein eigenes inklusives Trainingsprogramm. Heute bin ich Schwimmtrainerin mit über 10 Jahren Unterrichts- und Trainingserfahrung in England, Schottland und Australien. Ich wollte Schwimmerfolg neu definieren, ohne stundenlanges, unermüdliches Training im Becken. Deshalb habe ich 2015 das Freiwasserschwimmen eingeführt und so die Begeisterung der Junioren hochgehalten. Das Training im Freien bereichert das Schwimmen um ein spielerisches Element, das Gesundheit und Fitness fördert und die Herausforderung bietet, neue Fähigkeiten im Freien zu erlernen. Derzeit trainiere ich verschiedene Kurse vom Anfänger-Freistilschwimmen bis zum Elite-Freiwasserschwimmen im Clevedon Marine Lake und baue nach der Covid-Pandemie ein lokales Schwimmteam wieder auf.

Eberesche

Schwimmen im Freien hat mich verändert. Das klingt melodramatisch, aber es hat mir geholfen, neue Perspektiven und ein besseres, freundlicheres Selbstwertgefühl zu gewinnen. Oberflächlich betrachtet (kein Wortspiel beabsichtigt!) hilft es mir, fit und gesund zu bleiben und mit dem Stress eines geschäftigen Lebens fertig zu werden. Mein ganzes Erwachsenenleben lang kämpfte ich mit Angstzuständen, Körperdysmorphie und Essstörungen. Schwimmen im Freien hat das geändert. Teil einer akzeptierenden, warmherzigen, vorurteilsfreien Gemeinschaft von Menschen aller Größen und Hintergründe zu sein und ihnen blind vertrauen zu können, hat meine Sicht auf meinen Körper verändert. Unglaubliche und übermenschliche Leistungen wie zehn Kilometer einen Fluss hinunterzuschwimmen oder an einer Winterschwimmweltmeisterschaft in einem aus Eis gehauenen Becken teilzunehmen, hat mir geholfen, meinen Körper für das zu schätzen, was er kann, und nicht für sein Aussehen. Wenn ich im Wasser bin, bin ich in Frieden und ich selbst. Und ich sage immer, es gibt kein größeres Problem als den Ozean.

Laura

Meine Liebe zum Wasser wurde durch meine Kindheit, das Schwimmen im Freien und die Samstage, die ich mit meinem Vater in den Stromschnellen verbrachte, geprägt. Erst als ich mit 9 nach Großbritannien zog, wurde Schwimmen zum Wettkampfschwimmen. Mit 12 wurde ich für ein Nachwuchsleistungsprogramm ausgewählt. Fast vier Jahre lang beendete ich die Schule, fuhr eine Stunde zum Training, trainierte 2,5 Stunden und fuhr eine Stunde zurück. Als ich in die Pubertät kam, stagnierte meine Leistung und meine schulische Ausbildung litt darunter. Es war Zeit, mit dem Schwimmen aufzuhören. Der kumulative Effekt, so viel Zeit mit dem Fahren zum Training und den Wettkampfwochenenden zu verbringen, hatte enorme Auswirkungen auf meinen schulischen Fortschritt. Da ich dem Etikett „Nachwuchsleistung“ nicht gerecht wurde und das Gefühl hatte, weder beim Schwimmen noch in der Schule etwas zu erreichen, entwickelte ich Bulimia nervosa. Viele Jahre lang kämpfte ich mit dem Gefühl, mein Potenzial nicht auszuschöpfen, was zu einer destruktiven und ungesunden Lebensweise führte.

Mein erstes Schwimmerlebnis im Freien war ein Sonnenaufgang am Warleigh Weir im Jahr 2010. Das Schwimmen im Freien spielte schnell eine große Rolle bei meiner Genesung von der Bulimie. Die absolute Freiheit und Schwerelosigkeit beim Schwimmen im Freien half mir, mit dem Unwohlsein in meiner eigenen Haut umzugehen, die sich nicht nur durch meinen Abschied vom Wettkampfschwimmen, sondern auch durch die Art meiner Krankheit verändert hatte. Das Wasser verurteilte mich nicht wegen meines Gewichts, meiner Größe oder der Scham- und Schuldgefühle, die mich dazu ermutigten, meine Sucht geheim zu halten. Es war die beste Physiotherapie, die ich je erlebt habe. Jedes Mal, wenn ich im Freien schwamm, fühlte es sich an, als würde das Wasser mich fest umarmen und mir erlauben, das Wasser als anderer Mensch zu verlassen; als jemand, der mehr im Einklang mit mir selbst ist. Schwimmen trägt jetzt zu meinem Wohlbefinden bei, es behindert es nicht mehr.

Eberesche

Das Schwimmen im See und Meer in Clevedon ist einzigartig und besonders. Vielleicht liegt es daran, dass die Küste hier so schwierig zu befahren ist, vielleicht daran, dass wir nur bei Flut im Meer schwimmen können, oder vielleicht daran, dass wir uns als Gemeinschaft zusammengeschlossen haben, um unseren See vor dem Verfall zu retten. Was auch immer der Grund ist, es ist das Netzwerk herzlicher, vorurteilsfreier, toleranter und freundlicher Schwimmer, das Clevedon zu einem so besonderen Badeort macht. Wir bieten täglich kostenlose Gruppen an, und am besten können Sie über unsere Facebook-Seite, Instagram oder Website mitmachen und Schwimmfreunde finden.

Laura

Ich kann jedem nur empfehlen, es einmal auszuprobieren. Man muss kein Schwimmer mit einer Medaillengeschichte sein, um die Vorteile des Freibad-, Kalt- und Winterschwimmens zu genießen.

Was ich an Clevedon und der Schwimmgemeinschaft liebe, ist die Inklusion und Vielfalt der Menschen, Fähigkeiten, Körperformen und Schwimmerfahrungen, die der Sport begrüßt und unterstützt. Das Training im Meer hat eine elektrisierende Energie. Ich kann es nicht beschreiben, man muss es einfach ausprobieren. Durch das gemeinsame Schwimmen im Freien mit so vielen anderen ist eine große Familie am See entstanden. Kein Schwimmen ist wie das andere. Jeden Tag schwimmt man mit denselben Leuten, aber es ist ein anderes Erlebnis. Das macht das Schwimmen im Freien das ganze Jahr über so erfrischend und lebensverändernd.

Marlens ist eine gemeinnützige Organisation – Mar(ine) L(ake) En(thusiast)s. Sie wurde 2004 gegründet, um den 1929 angelegten, aber verfallenen Clevedon Marine Lake zu renovieren. Die Organisation gewann einen Lotteriezuschuss für die Sanierung des Sees, und die Arbeiten wurden 2015 abgeschlossen. Marlens wird von einem Kuratorium und einem Team wunderbarer, fleißiger Einheimischer geleitet, die den See wöchentlich reinigen, reparieren und pflegen. Wir arbeiten alle ehrenamtlich. Jährlich kostet es rund 10.000 Pfund, den See instand zu halten, und weitere 10.000 Pfund, ihn für die Tausenden von Besuchern zu verbessern.

Spenden und Gemeinschaft stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Sie können uns bei jedem Besuch unterstützen, indem Sie online spenden oder die Spendenboxen am See nutzen, die jetzt mit einem QR-Code ausgestattet sind, falls Sie kein Bargeld dabei haben. Sie können Mitglied des Sees werden und an unserer Lotterie teilnehmen . Wenn Sie aktiv mithelfen möchten, können Sie sich freiwillig beim Müllsammeln, Reinigen und bei der Instandhaltung melden, die jeden zweiten Samstag stattfindet.

Wenn Sie sich der Gemeinschaft am Clevedon Marine Lake als Freiwilliger anschließen möchten, können Sie eine E-Mail an volunteer@clevedonmarinelake.co.uk senden oder auf die unten stehenden Links klicken, um mitzumachen.