Die Weisheit der Natur | Ruth Allen

Eine Freundin fragte mich kürzlich, was es mit meinem Wunsch, draußen zu sein, auf sich hat, und während ich nach Worten rang, bot sie mir diesen Rettungsring an: „Für dich ist es wie ein Fisch, der Wasser beschreibt, nicht wahr?“ Die Resonanz war sofort da. „Ja“, sagte ich. „Wenn es so sehr ein Teil von dir ist, ist es schwer zu erkennen, wo die Grenzen verlaufen – wo etwas beginnt und etwas anderes endet.“ Das ist meine Erfahrung, draußen zu sein, und sie vertieft sich mit der Zeit. Ich fühle mich verbundener, stärker verflochten, engagierter. Das Wandern zu und von Orten – ob auf Berge, ins Meer oder entlang der unzähligen Pfade, die die wilderen Orte unseres Planeten kennzeichnen – hat mein Leben grundlegend geprägt. Zeit im Freien begann für mich als eine Möglichkeit, einfach meine Freizeit zu genießen, aber jetzt ist es meine Arbeit und mein Lebensprojekt mit Leidenschaft geworden. Die Natur ist für mich ein Ort des Werdens, und wir alle sind in diesen Prozess involviert.

Bewegung im Freien ist eine meiner Möglichkeiten, meinem Leben Sinn zu geben. Es ist ein ganzheitlicher Prozess der Verbindung von Körper und Geist. Ich überdenke meine Entscheidungen, verarbeite meine Sorgen, reflektiere über meine Gegenwart oder Vergangenheit und stelle mir zukünftige Möglichkeiten vor – alles im Einklang mit der körperlichen Bewegung, die mich voranbringt. Ich kann die Bedeutung von Bewegung für ein ganzheitliches Wohlbefinden sowie für eine gute psychische Gesundheit und Heilung nicht genug betonen. Wenn ich meine therapeutische Arbeit im Freien durchführe, lade ich meine Klienten ein, zu erfahren, wie es ist, die gewünschte Bewegung in ihrer inneren Welt zu verkörpern und die Möglichkeiten zu spüren, die ihnen im energetischen Austausch zwischen sich selbst, der Natur und mir offen stehen. Oft sagen mir Menschen: „Ich wusste immer, dass mir die Natur guttut, aber ich wusste nie genau, warum.“ Ich helfe ihnen zu erkennen, was in ihrem Geist und Körper vorgeht, während sie auf diese Weise beginnen, eine neue Beziehung zur Natur aufzubauen und sich wieder mit intuitiveren Teilen ihrer selbst und ihrer wilderen Natur zu verbinden. Für mich ist das eine Art emotionale Wiederverwilderung, und es bedeutet, uns auf einen essentielleren und vitaleren Ort in uns selbst zu besinnen. Es bedeutet, die Erde unter unseren Füßen zu spüren, die Erde zwischen unseren Fingern oder das Salzwasser auf unserer Zunge.

Ein spannender Aspekt meiner Arbeit ist die Erforschung der vielfältigen Bedeutungen und heilenden Wirkungen unterschiedlicher Umgebungen und Orte. Wir alle bringen unsere eigenen Geschichten, Symbole und persönlichen Mythen in verschiedene Umgebungsgenres ein. Es ist faszinierend, die therapeutische Wirkung zu betrachten, beispielsweise des Ozeans im Vergleich zu einer Berglandschaft oder eines schnell fließenden Flusses im Vergleich zu einem dunklen, feuchten Wald. Menschen fühlen sich oft vom Meer angezogen wegen seiner beruhigenden Wirkung, seiner wohltuenden Weite, der Leichtigkeit, einen klar erkennbaren Horizont zu finden, oder weil es ihnen energetisch und buchstäblich ihre Sorgen wegspült. Dies kann sich stark von der Perspektive unterscheiden, die man in der Höhe erreicht. Wenn ich mit Menschen im Freien arbeite, möchte ich wissen: „Wozu fühlen Sie sich hingezogen?“ Ich möchte verstehen, was die Natur für sie im Hier und Jetzt bedeutet und wie sie sie bereits nutzen, um Emotionen zu regulieren oder ihrem Alltag Sinn zu verleihen. Von dort aus haben wir einen Zugang und einen Ausgangspunkt, um uns wieder mit der Natur zu verbinden.

Aber natürlich geht es nicht nur um die einseitige therapeutische Nutzung der Natur. Ich hoffe, dass Klienten durch diese Art der Arbeit ganz natürlich eine neue Wertschätzung für den lebendigen Planeten entwickeln und von dort aus neue Wege finden, sich für ihre Auswirkungen auf die Erde einzusetzen, sie zu schützen und anderweitig Verantwortung zu übernehmen. Unser aller Ziel ist es, die Natur wegen ihres inneren Wertes zu schützen. Ein erster Schritt auf diesem Weg könnte jedoch darin bestehen, eine symbiotische Beziehung zur Natur aufzubauen, in der Heilung in beide Richtungen erfolgt. Outdoor-Coaching oder -Therapie, die die Natur zu einem Nutzobjekt werden lässt, verfehlt das Wesentliche. Wir müssen uns fragen, was wir im Gegenzug für eine Erde tun können, die uns hilft zu heilen, wenn wir es zulassen? Wir können mit dem Aufsammeln von Müll beginnen, aber was können wir sonst tun – was würden wir für unseren besten Freund tun? Unseren liebsten Menschen?

Die Weisheit der Natur und der freien Natur gehört zu den ältesten Weisheiten, die wir kennen. Obwohl Outdoor-Therapie eine besondere Arbeitsweise ist, kann jeder wieder mit der Natur in Kontakt kommen und eine eigene, respektvolle und bedeutungsvolle Beziehung zu ihr aufbauen. Es beginnt damit, den ersten Schritt nach draußen zu machen und offen zu sein für das, was sich entwickelt. Es ist so einfach wie tief durchzuatmen, Dankbarkeit für die Natur zu spüren und den Boden unter sich oder das Wasser um sich herum auf der Haut zu spüren. Das steht jedem offen. Es ist die demokratischste Art der Heilung und der Wiederverbindung mit der Wildnis, die es gibt.