Wir müssen wieder anfangen zu machen

Wann haben Sie das letzte Mal etwas geschaffen, für das Sie Ihren Namen hergeben wollten? Wie weit müssen Sie zurückgehen? Gestern, letzte Woche, letztes Jahr … vielleicht sogar zurück in die Schule? Wenn Sie an Ihre Kindheit zurückdenken, haben Sie Erinnerungen ans Bauen und Gestalten? Legosteine ​​zusammengesteckt, Ihre Finger in Knete getaucht oder sie durch Farbe und über Papier gezogen?

Als Kinder scheinen Spiel und Kreativität Hand in Hand zu gehen. Durch das Spiel interagieren wir mit der Welt um uns herum und werden uns unserer Einzigartigkeit bewusst. Die Spuren, die wir mit unseren in Farbe getauchten Fingern auf einem Blatt Papier hinterlassen, die Formen, die wir aus Teig formen, und die Gebilde, die wir durch Zusammenstecken von Bauklötzen bauen, sind durch uns und unsere Hände entstanden. Auf ihre ganz eigene Art und Weise stehen sie für uns als physisches Abbild unserer Spuren in der Welt um uns herum. Und als Kinder haben wir kein Problem damit, sie der Welt zu präsentieren: „Mama! Papa! Schau mal, was ich gemacht habe!“

Diese frühen Erinnerungen sind fast immer mit einer oder mehreren Personen verbunden, mit denen wir diese Erfahrung teilen – einem Elternteil, Geschwister, Lehrer oder besten Freund. Mit diesen Menschen erforschen wir unseren Einfluss auf die Welt, arbeiten zusammen und interagieren, um gemeinsame Visionen zu entwickeln. Sie sind auch die Menschen, deren Urteil letztendlich den stärksten Einfluss darauf hat, was wir als Nächstes tun.

Der Grund, warum wir uns alle im Laufe unseres Lebens schwertun, Künstler zu bleiben, liegt darin, dass wir lernen, Urteile zu fürchten. Wir versuchen, etwas Perfektes zu schaffen, um nicht negativ beurteilt zu werden. Besonders in der Schule, wenn wir anfangen, unsere Werke mit denen unserer Freunde zu vergleichen, glauben wir, wir seien vielleicht nicht gut genug. Dass unsere Talente woanders liegen. So hören wir allmählich auf, kreativ zu sein. Wir hören auf, etwas zu machen.

Um wieder kreativ sein und etwas bewirken zu können, müssen wir uns von den Urteilen anderer und, noch wichtiger, von uns selbst lösen. Wir müssen erkennen, dass das Streben nach Perfektion nicht gesund ist. Wir müssen die Geschichte erkennen, die wir uns selbst erzählen – die, die wir jetzt leben – und herausfinden, wie sie sich ändern muss, damit wir glauben können, dass wir etwas bewirken können. Wir können kreativ sein. Wir können etwas erschaffen.

Handwerkliche Arbeit besteht darin, kontinuierlich an einem Prozess zu arbeiten und durch Feedback, das eigene Urteilsvermögen erfordert, nach Perfektion zu streben. Dabei muss man sich bewusst sein, dass wahre Perfektion unerreichbar ist. Handwerkliche Arbeit ist daher eine Hommage an Urteilsvermögen und das tiefe Verständnis, dass Dinge „falsch“ sein werden, wir sie aber trotzdem tun.

Die Anthropologin Alice Roberts sagte einmal, dass wir Menschen Denker und Macher seien und dass diese beiden Eigenschaften in unserer Spezies auf einzigartige Weise vereint seien.

Für mich sind beide Dinge untrennbar miteinander verbunden. Der Akt des Schaffens, der aktive Einsatz unserer Hände, gibt uns die Möglichkeit zum Denken. Er schafft einen Fokus für das Bewusstsein und den Körper und lässt dem Unterbewusstsein Raum zum Abschweifen, ähnlich wie bei der Meditation. Daher wird Ergotherapie als ein Prozess anerkannt, der für therapeutische Zwecke genutzt werden kann. Tatsächlich entstand die Praxis der Ergotherapie aus der Arts-and-Crafts-Bewegung des späten 19. Jahrhunderts, die als Reaktion auf die industrialisierte Produktion eine Rückkehr zum Handwerk förderte.

Doch heute, fast 150 Jahre später, haben wir als Gesellschaft noch stärkere Distanz zu unseren Händen, zu Materialien und zur Erde. Die Verbindung ist jedoch nicht völlig verloren gegangen. Kreativität ist allgegenwärtig. Höchstwahrscheinlich praktizieren Sie sie bereits.

Erinnern Sie sich an das letzte Mal, als Sie ein neues Rezept ausprobiert haben? Als Sie Ihr Lieblingskochbuch aufgeschlagen und darin geblättert haben, bis Ihnen etwas ins Auge sprang, das Sie unbedingt nachkochen wollten? Sie haben die Anweisungen so gut wie möglich befolgt, Schritt für Schritt, und wahrscheinlich Ihre eigene Note hinzugefügt, indem Sie eine Zutat durch etwas ersetzt haben, das Sie tatsächlich im Schrank hatten. Sie haben gerochen und geschmeckt, während Sie es zubereitet haben, um eine Ahnung davon zu bekommen, wohin das Gericht führen würde. Sie haben versucht, die Aromen, die durch Ihre Sinne gefiltert wurden, mit Zunge und Geschmacksknospen zu erfassen, bis Sie das Gericht voller Aufregung und Nervosität auf den Teller serviert haben.

Haben Sie sich beim Essen nicht oft gefragt, ob das Gericht vielleicht etwas zarter gewesen wäre, wenn Sie es früher vom Herd genommen hätten, oder ob die Soße vielleicht aromatischer und intensiver geworden wäre, wenn Sie sie ein paar Minuten länger köcheln ließen? Was auch immer passiert ist, Sie haben entweder ein köstliches Gericht zubereitet und neue Zutaten und eine Zubereitung entdeckt, die Sie ein anderes Mal wiederholen werden, oder Sie haben akzeptiert, dass es nicht das Beste ist, was Sie je gegessen haben, und werden beim nächsten Mal nach Möglichkeiten suchen, es zu verbessern. Wie dem auch sei, Sie haben es versucht und höchstwahrscheinlich etwas gelernt, das Ihr Verständnis erweitert.

Mit Rohstoffen zu arbeiten, um etwas zu erschaffen, das es vorher noch nicht gab, ist eine Form des Schaffens, die die meisten von uns täglich praktizieren. Diese Materialien einem Prozess zu unterziehen, der ein wünschenswertes Ergebnis liefert, mag banal erscheinen, kann aber unglaublich lohnend sein. Wenn wir die innere Ruhe und das Gefühl der Zufriedenheit, das uns das Kochen schenkt, genießen können, wird das Selbermachen – egal was – unsere Stimmung verbessern. Tatsächlich ist diese sinnvolle, praktische Tätigkeit nicht nur wohltuend, sondern auch essenziell für eine gute psychische Gesundheit, und Selbermachen muss nicht beim Morgenkaffee oder Abendessen enden.

Mehr denn je müssen wir als Gesellschaft – als Menschen – die körperlichen und geistigen Vorteile des Schaffens erkennen und uns gegenseitig unterstützen und ermutigen, ihm in unserem Leben einen größeren Stellenwert einzuräumen und Zeit für regelmäßiges Üben zu schaffen.

Als Kinder fiel uns das Schaffen ganz natürlich ein. Wir brauchen nur den Freiraum, die Ermutigung und das Selbstvertrauen, um wieder anzufangen.

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Dieser Auszug stammt aus „Do Make: Die Kraft deiner eigenen zwei Hände“ von James Otter. Copyright © 2020 James Otter. Das vollständige Buch wurde am 3. September 2020 von der Do Book Co. veröffentlicht und ist ab sofort bei Otter Surfboards , der Do Book Co. , Amazon und in allen gut sortierten Buchhandlungen erhältlich.